「ビリーズ　ブートキャンプ」 -

「ビリーズ　ブートキャンプ」

４～５年前に大流行しましたね。
我が家も例にもれず、DVD持っています＾＾

初めてやった時はあまりのハードさに足腰ふらふらになりましたが
周囲の人々が脱落していく中、根性で8日間連続頑張りました。
（とりあえず1週間続けることが目標とされている）

すると・・・体重はさほど減らなかったものの（２kgも落ちなかった）、
体の締まり方がすごい！！
ぷよぷよだったウエスト、足が見違えるようにスリムに！
これには本当に驚きました。

まあ、あれだけ激しい動きをして汗をかいているのだから
頑張れば当然効果はついてきます。
その後1ヶ月くらいは、毎日でなくても続けていました。
そのうちやらなくなり・・・（飽きた）

そして数年経過。
今現在、過去5年で一番体重が増え・・・
先日の七五三の家族写真に写る自分の足の太さに愕然！！！

・・・ということで、このたび再入隊しました～（＾０＾）
なんだかんだで毎日は出来ず一日おきだったりしますが
頑張っています。
以前ついていけた動きについていけなかったり・・・
すっかり体力も落ちていてすぐに諦めそうになったり・・・

でも、あの効果を知っている身としてはここでやめられません。
確実に歳を重ねているので以前と同じようにすぐに効果は表れないかもしれませんが。

ビリーの他にも色々エクササイズのDVD出ていますよね。
他のも試してみたいところですが、やはりビリーの厳しさが好き！？
ビリーに上手く乗せられながら励まされながらやり遂げた時の達成感。　最高です。

どうでもいい話を熱く語ってしまいました～（恥）
えーと、町で見かけて「あれ、効果無しみたい・・・」と思っても
心の中にしまって、暖かく見守ってください（笑）